Ah que l'été fait du bien !

hier journée magnifique passée en excellente compagnie

aujourd'hui repos tranquille à la maison à faire mon petit frottis rien de très important mais je suis restée "au frais" car dehors ça tape trop fort et je fais attention

dimanche matin j'ai eu l'agréable surprise de voir dame balance repasser en dessous de la barre des 58 kgs ça m'a fait plaisir et je me dis que je fais bien de me forcer un peu à  boire 1 L d'eau dans la journée en plus des repas, thés cafés et tisanes

à midi j'ai mangé des pâtes à l'arrabiata avec une laitue au jus de citron

un cône cet a m

et ce soir : un petit melon et une salade de tomates

oui j'ai décidé de reprendre dans la mesure du possible c'est à dire en ne gênant pas mon mari, mon régime préféré que vous pouvez trouver dans mes tags, car il me permet de manger de "TOUT" simplement en respectant des combinaisons alimentaires et surtout "2h" minimum entre 2 combinaisons qui ne vont pas ensemble et j'avoue qu'attendre 2h pour manger un dessert par exemple ne me gêne pas du tout

et puis je vous invite à boire boire et boire ! de l'eau (lol) j'avoue que ça fonctionne mais que c'est un peu dur pour moi qui peut me passer trop facilement de boire entre les repas mais j'ai envie du résultat et cela me motive

bonne soirée

bizzzzzz

PS : photo prise par mon mari hier à la fête et oui encore de l'équipement de pompier mais je le comprends c'est une passion pour lui depuis toujours il faut dire que cela m'aide pour lui faire un cadeau je sais comment lui faire plaisir (lol)