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Blog de guel23
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Repas du 10/07/13 publié le 10/07/2013 à 20:35
Encore une journée bien chaude et pour ne pas rester en plein soleil, nous avons été faire quelques courses au supermarché comme ça on était au frais
ce matin j'ai réussi à faire un peu de ménage et j'ai été à la ferme chercher du beafteak hâché tout frais
demain je termine de nettoyer les fenêtres des chambres un petit peu chaque jour me suffit et je ferai mon repassage
à midi nous avons donc mangé notre boeuf hâché avec des haricots verts et une mousse au chocolat
cet a m pas sérieux j'ai mangé une religieuse au chocolat mais c'est pas grave
et ce soir : blanc de dinde, laitue du jardin, une mini part de crottin et de roquefort pour le plaisir et un yaourt aux fruits 0%
voilà je commence à me reprendre en mains et j'ai réussi à boire 1 l d'eau en plus de mes thés, tisane et café de la journée sans compter ce que je bois à table donc je vais essayer de continuer mes efforts de "boisson" d'eau bien-sûr
bonne soirée
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Mousse au chocolat, rayon frais, Bœuf, bifteck, grillé, Haricot vert, appertisé, égoutté Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Gâteau au chocolat Dîner : Dinde, viande, rôtie, Laitue, crue, Citron ou Lime, préparation à diluer, sans sucre, Huile combinée (mélange d'huiles), Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, F Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1177 kcal (2) commentaires
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nous allons allé a lidl ce matin ,
bisous a vs deux
Ray et Mimi
a demain
*mimi 16