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Blog de guel23

aide blog

  • Repas du 29/01/13
    publié le 29/01/2013 à 19:00

    La pluie n'a pas arrêté aujourd'hui et ce n'est que le 1er jour, la météo nous en promet au moins 3 d'affilé

    cet a m je suis contente j'ai enfin pu voir ma "tata" que je n'arrivais pas à joindre depuis le début du mois ce qui commençait à m'inquiéter sérieusement et j'avais raison elle est hôspitalisée depuis 1 mois mais là elle commence à aller mieux et saura demain si elle est autorisée à sortir ou pas

    à 86 ans bientôt on a de quoi s'inquiéter ! et je l'aime beaucoup ma tante elle est si gentille, on a toujours été très proches

    à midi  nous avons mangé une omelette et du coleslaw et un yaourt à la mûre

    une pomme cet a m

    ce soir :  soupe maison que j'avais fait dimanche et petits pois carottes

    allez je m'oblige à bouger et ce matin j'ai bien forcé sur le stepper et je me suis donné un but passer les 700 marches quand j'ai commencé j'en faisais moins de 500, les jambes commencent à refonctionner

    et je bois je bois je bois

    mais comme je suis stressée en ce moment avec mes problèmes d'achat de terrain j'ai bien peur de ne pas perdre, verdict ce week-end

    bonne soirée

    bizzzzzzz 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Omelette nature, Chou blanc, cru, Carotte, crue, Mayonnaise
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 897 kcal
    (4) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 30/01/2013 à 11:55
    alors j'essaie de trouver des équivalences mais pas facile en plus j'avais fait un test une fois dans un institut de beauté et la personne m'avait bien confirmé que j'avais une constitution qui "profitait" trop vite donc pour perdre du poids il ne me fallait pas beaucoup de calories et franchement je me sens et je mange bien en quantité***********elle à raison
    pour calculer tes calories
    il faut mettre to sexe
    ta taille
    ton poids
    ton age
    et ce que tu fais
    tu regardes sur mes groupes tu as tout
    tu me tiens au courant
    Merci pour tes recettes sympa que je garde précieusement et mets bien-sûr aussi en application bonne journée bizzz
  • OLLIVE 
    publié le 30/01/2013 à 11:53
    serait-il possible de faire cuire ce haché de viande entier au four pour faire un espèce de pain de viande ?
    **********oui mais tu mets ton blog au court boillon pour que tout soit moilleux
    pour mes calories je ne me fais pas trop de souci car je ne suis pas sûre que le compteur soit très juste et en plus il y a beaucoup d'aliments que j'utilise qui n'existe pas comme :
    ************il est pas juste tu vas sur mes groupes il y en a un peu partout et ils sont très bien
    vermicelles de soja, crème à 4%, coleslaw, yaourt au lait de brebis ou de chèvre, etc....*************oui moi je me sers que du miens pour calculer le plat que je veux faire
    .
  • OLLIVE 
    publié le 30/01/2013 à 11:10
    tu es basses en calories
    attention aux malaises ma grande
    bonjour
    je te souhaite un bon mercredi
    nous avons des rafales de vent et beaucoup de pluie
    tu as une recette peu calorique sur mon blog
    gros bisous
  • damiro 
    publié le 30/01/2013 à 09:12
    coucou bonne journee nous il y a un petit mais vraiment un petit soleil qui pointe son nez ca nous change un peu bisous

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