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Blog de guel23
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Repas du 11/01/13 publié le 11/01/2013 à 19:03
Encore un vendredi qui a passé vitesse grand V
ce matin ménage j'ai réussi à passer l'aspirateur et laver tous les sols de l'étage ce que je n'arrivais plus à faire avec mon dos et nettoyage de la salle d'eau en plus du stepper et j'ai préparé mon sac pour demain
après le déjeuner et le rdv avec le médecin pour vérifier mes yeux, tout va bien, j'ai nettoyé la cuisine, plan de travail, table bref nous les femmes on comprend
je suis super contente de réussir à bouger et que le dos tienne le coup
à midi nous avons mangé un steak de cheval avec lentilles et une petite salade d'endive, yaourt à la framboise 0%
une pomme cet a m
ce soir on finit la soupe maison et une salade frisée et laitue mélangées
voilà j'espère penser à me peser demain matin avant de prendre la route pour la Charente et j'espère que dame balance sera agréable à lire
Je vous souhaite un très bon week-end et vous dis à lundi
Bizzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Cheval, viande, rôtie, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Endive, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Soupe de légumes, tout type, Chicorée frisée, crue, Laitue, crue, Sauce vinaigrette Verres d'eau : 0 Calories consommées : 864 kcal (5) commentaires
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mimi 16.
bisou
bisous :::mimi 16
Passes un bon week-end, et j'espère que ce ne sera pas un déplacement pour rien.
Bisous