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Blog de guel23

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  		• Repas du 11/01/13
    publié le 11/01/2013 à 19:03

    Encore un vendredi qui a passé vitesse grand V

    ce matin ménage j'ai réussi à passer l'aspirateur et laver tous les sols de l'étage ce que je n'arrivais plus à faire avec mon dos et nettoyage de la salle d'eau en plus du stepper et j'ai préparé mon sac pour demain

    après le déjeuner et le rdv avec le médecin pour vérifier mes yeux, tout va bien, j'ai nettoyé la cuisine, plan de travail, table bref nous les femmes on comprend

    je suis super contente de réussir à bouger et que le dos tienne le coup

    à midi nous avons mangé un steak de cheval avec lentilles et une petite salade d'endive, yaourt à la framboise 0%

    une pomme cet a m

    ce soir on finit la soupe maison et une salade frisée et laitue mélangées

    voilà j'espère penser à me peser demain matin avant de prendre la route pour la Charente et j'espère que dame balance sera agréable à lire

    Je vous souhaite un très bon week-end et vous dis à lundi

    Bizzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Cheval, viande, rôtie, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Endive, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Chicorée frisée, crue, Laitue, crue, Sauce vinaigrette
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 864 kcal
    (5) commentaires


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  • obse 
    publié le 12/01/2013 à 22:18
    gros bisous du samedi guel ont a eu pluie ce matin , après du soleil et vers 13heures de nouveau la pluie ,et la c'est couvert !!!!bonne fin de soirée bisous :j'ai perdu 500grs yesssss
    mimi 16.
  • miaout 
    publié le 12/01/2013 à 13:24
    passe un bon week end, bravo pour le ménage mais fait tout de même attention il faut y aller progressivement qu'en on a mal au dos.
    bisou
  • obse 
    publié le 11/01/2013 à 22:40
    bon wk Guel ,gros bisous ,c'est dommage demain il annonce pluie ici ,et aujourd'hui il a fais soleil !!!,mais vu que c'est presque aller retour ,tu n'auras peut etre pas le temps de voir beaucoup la belle Charente :::agréable séjours :::
    bisous :::mimi 16
  • maya-13 
    publié le 11/01/2013 à 19:46
    Passe un super we. Bisous
  • michelle67 
    publié le 11/01/2013 à 19:44
    COucou !
    Passes un bon week-end, et j'espère que ce ne sera pas un déplacement pour rien.
    Bisous

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