| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 10/01/13 publié le 10/01/2013 à 17:51
Encore une bonne journée bien occupée avec les papiers mais "OUF" le rdv chez le notaire est définitivement pris pour la signature du terrain donc un dossier qui se règle et je suis contente
Ceci étant cela m'a demandé 4 coups de tel et 1 mail pour que les choses se mettent en place voilà donc une bonne chose de faite
sinon la forme doit revenir car j'ai réussi à faire 637 "marches" sur le stepper en 11,47 mn pas mal pour une vieille rouillée, il faut que je continue ainsi que la "picole" de l'eau bien-sûr (lol)
Prochaine étape réussir à avoir une bonne location en Charente puis autre chose importante la vente de la maison j'aimerais vraiment que ça bouge un peu alors pensez à moi les amies !!!
Donc les repas du jour :
à midi : saucisses de poulet salade de tomate, yaourt 0% sveltesse saveur tarte au citron
une petite tranche de glace pour la finir et un petit gâteau au chocolat
ce soir : mon régal une excellente "salade césar" au tempeh qui est du soja fermenté fumé au bois de chêne je trouve ça meilleur que le poulet fumé et un yaourt de brebis
ah notre compteur de calories n'est pas facile à manipuler car il y a pas mal de produits de régimes qui n'y figure pas et je cherche des équivalences pour essayer d'approcher le plus possible de la réalité mais.............je ne suis pas sûre de la justesse !
Bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Saucisse de Francfort, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Crème glacée, Gâteau au chocolat Dîner : Escalope végétale ou Steak à base de soja, Chicorée frisée, crue, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Parmesan, Lait de brebis, entier Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1424 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pour l'eau je ne compte pas le nombre de litres que je bois chaque jour
Bonne soirée
Gros bisous
tu me fais penser que j'ai un peu moins picoler aujourd'hui, je m'y remets immédiatement si j'attends, je passerai une nuit blanche!
Les choses s'arrangent pour ton terrain, c'est super. Maintenant, souhaitons que ta maison soit achetée assez vite.
Tu as toujours des repas au top!
Je te souhaite une belle soirée.
Gros bisous