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Blog de guel23
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Repas du 8/01/12 publié le 08/01/2013 à 18:28
Ce sont les conseils que l'on peut lire en ce moment
Alors j'essaie de mettre en pratique et aujourd'hui j'ai encore réussi à bouger
J'ai fait mes 10 mn de stepper ce matin, les courses en début d'a m puis je me suis mise à la cuisine (mon mari m'a laissé faire !!!)
j'ai donc préparé "ma" soupe détox pour ce soir : courgettes, verts de poireaux, navets, carottes et choux blanc avec un bouillon de volaille elle sent bon !
puis avec le restant des courgettes j'ai préparé une purée de courgettes avec un peu de beurre allégé, crème 3% , et un peu de gruyère râpé comme ça nous n'aurons plus qu'à la faire réchauffer demain midi
sinon j'ai encore bien bossé sur l'ordi toujours pour notre futur départ en Charente
A midi nous avons mangé des pâtes avec de la sauce arabiata et une bonne salade de romaine
2 petits macarons cet a m il n'en reste que pour demain
ce soir : ce sera donc soupe maison à ma façon et petits pois carottes
je pense que je vais encore bien me lever cette nuit mais tant pis !
Bonne soirée
bizzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Sauce vinaigrette, Laitue romaine, crue, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Tomate, purée Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème Dîner : Soupe de légumes, tout type, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés Verres d'eau : 0 Calories consommées : 834 kcal (2) commentaires
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Je devrais avoir les résultats de l'analyse d'eau ce soir et ensuite j'aviserai
Bon aprem
Gros bisous
Le traitement me fait beaucoup de bien
Bonne soirée
Gros gros bisous