| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 7/01/13 publié le 07/01/2013 à 19:39
Bonsoir mes amies,
Voilà un joli lundi de passer et j'ai fait "TOUT" ce que je voulais faire et je suis contente :
-repassage,
-aspirateur sur les sols de l'étage,
-toute mon épilation (et ce n'est pas une mince affaire !!)
- un masque (eh oui c'est nouveau pour moi !)
- mes ongles (ôtez le vernis, limer, et cuticules)
et bien-sûr la douche
puis en attendant le retour de mon mari j'ai mis le lapin à cuire et fermer tous les volets de la maison
pour nos repas à midi : jambon, salade de tomates, yaourt 0% à la cerise
2 petits macarons cet am
ce soir : lapin aux pommes, nous finissons un petit gratin de choux fleur et un fagot de haricots verts et une faisselle de chèvre
ah j'allais oublier j'ai repris mes bonnes habitudes après les fêtes des 10 mn de stepper et boire 1 L d'eau en dehors des repas toujours un peu difficile pour moi mais je suis motivée
bonne soirée
bizzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Jambon cuit supérieur, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Macaron moelleux fourré à la confiture ou à la crème Dîner : Lapin, viande cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage de chèvre type, Gratin de légumes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 856 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je te souhaite bon aprés_midi ,gros bisous
mimi 16.
Meilleurs voeux !
Toujours aussi motivée ...BRAVO et en plus tu te fais du bien.
Bonne soirée!
bisous