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Blog de guel23

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  • Repas du 04/12/12
    publié le 04/12/2012 à 18:44

    Voilà le temps d'aujourd'hui ! 

    Alors en plus d'avoir été chez mon amie avec mon mari pour que le plombier puisse accéder à son appt pour réparer une fuite d'eau au chauffe eau, je me suis occupée de moi

    ce matin  10 mn de stepper et cet am j'ai fait ma manucure et j'ai été m'acheter une base chez séphora 3 en 1 à 7,50 euros pour avoir au quotidien de jolies mains et préparer mes ongles pour le vernis de noël qui sera transparent pailleté or

    et puis j'ai retrouvé une crème "bonne mine" que j'ai mise ce matin et effectivement j'ai eu l'impression d'avoir une mine moins fatiguée donc pour le quotidien je trouve ça rapide et je vais continuer

    sinon toujours attention aux repas tout en se faisant "plaisir" très important

    à midi : nous avons fini la cuisse de dinde rôtie au four avec petits pois carottes et un yaourt sveltesse 0% à l'ananas

    pomme cet a m

    ce soir  : saucisses de poulet salade de tomate, faisselle

    encore une journée de passée qui me donne toujours envie de dire merci pour ma retraite quel bonheur !

    je vous souhaite une excellente soirée

    bizzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Dinde, viande, rôtie, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Saucisse de Francfort, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 980 kcal
    (2) commentaires



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  • enila27 
    publié le 05/12/2012 à 00:18
    Je trouve cela très bien de prendre soin de soi, on se sent beaucoup mieux après Quand le mental va bien, tout va bien Je vois aussi que tu es en retraite et que tu te sens très bien J'espère dire la même chose quand je serai en retraite
    En attendant je te souhaite une bonne nuit
    Bisous
  • basceya 
    publié le 04/12/2012 à 18:51
    tes repas sont toujours supers!
    Je te souhaite une bonne soirée.
    Bisous

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