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Blog de guel23

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  • Repas du 03/12/12
    publié le 03/12/2012 à 18:42

    Hmmmmm ! comme ça fait du bien une bonne douche chaude et après un bon crèmage du corps !  c'est vrai comme dit mon mari que je mets plus de temps à me crèmer qu'à me laver mais ça me fait tellement de bien que je continue cette bonne habitude

    Je suis contente car la balance a recommencé à baisser pourtant je reste sérieuse dans les repas encore aujourd'hui 

    à midi : poêlé de coquilles st jacques avec choux chinois et vermicelle de soja et yaourt à la vanille

    pomme cet am

    ce soir dîner tout simple jambon salade romaine et endive mélangées et fromage blanc

    et je continue les efforts : 10 mn de stepper et 1 L d'eau en dehors des repas

    mais je fais aussi sérieusement mes 45 mn de "tapis de fleur"

    oui ils disent que ça peut aider à l'amaigrissement puisque ça doit palier aux problèmes de la ménopause mais bon je demande à voir

    en attendant mon dos commence à aller mieux et j'arrive à bricoler dans la maison et ça c'est super agréable

    donc je continue même si "ça pique" pas mal  en fait le plus dur n'est pas d'y "rester" mais de s'y "poser" et surtout d'en "sortir" aie ! aie !  aie ! 

    mais "Eve" je t'assure que pour l'instant je ne regrette pas d'avoir investi  et j'attends de l'avoir utilisé plus de 3 semaines pour parler vraiment de résultats, c'est le temps qu'ils préconisent

    je vous souhaite une très bonne soirée

    Bizzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Chou vert, cuit
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Jambon cuit supérieur, DD, Endive, crue, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 839 kcal
    (4) commentaires



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  • obse 
    publié le 04/12/2012 à 15:00
    gros bisous du mardi Guel ,ou ont as un beau soleil ,14° ,cette nuit eu de grosses pluie !!! bonne journée et bissssous :
    **mimi 16***.
  • virgule190 
    publié le 04/12/2012 à 14:10
    Coucou Elisabeth, je ne connais pas le tapis de fleurs ??
    Merci pour l'anniv de mon fiston c'est gentil
    Pour te répondre nous sommes en saisons des pluies et il fait très chaud !
    Actuellement 29° dans la maison, je n'imagine même pas au soleil .. et je repars bientôt
    Bon aprem
    Gros gros bisous
  • obse 
    publié le 03/12/2012 à 22:22
    bonne soirée Guel c'est bien pour ta balance et que tu a moins mal :::,je te fais de gros bisous ,a demain
    **mimi 16**.
  • augustine 
    publié le 03/12/2012 à 20:38

    Tes menus sont light, donc dame balance sera encore sympa aux prochaines pesées.
    Ton tapis a l'air de bien fonctionner, j'espère que tes douleurs vont disparaître.
    Bizzzzz

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