| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 03/12/12 publié le 03/12/2012 à 18:42
Hmmmmm ! comme ça fait du bien une bonne douche chaude et après un bon crèmage du corps ! c'est vrai comme dit mon mari que je mets plus de temps à me crèmer qu'à me laver mais ça me fait tellement de bien que je continue cette bonne habitude
Je suis contente car la balance a recommencé à baisser pourtant je reste sérieuse dans les repas encore aujourd'hui
à midi : poêlé de coquilles st jacques avec choux chinois et vermicelle de soja et yaourt à la vanille
pomme cet am
ce soir dîner tout simple jambon salade romaine et endive mélangées et fromage blanc
et je continue les efforts : 10 mn de stepper et 1 L d'eau en dehors des repas
mais je fais aussi sérieusement mes 45 mn de "tapis de fleur"
oui ils disent que ça peut aider à l'amaigrissement puisque ça doit palier aux problèmes de la ménopause mais bon je demande à voir
en attendant mon dos commence à aller mieux et j'arrive à bricoler dans la maison et ça c'est super agréable
donc je continue même si "ça pique" pas mal en fait le plus dur n'est pas d'y "rester" mais de s'y "poser" et surtout d'en "sortir" aie ! aie ! aie !
mais "Eve" je t'assure que pour l'instant je ne regrette pas d'avoir investi et j'attends de l'avoir utilisé plus de 3 semaines pour parler vraiment de résultats, c'est le temps qu'ils préconisent
je vous souhaite une très bonne soirée
Bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Chou vert, cuit Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Jambon cuit supérieur, DD, Endive, crue, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 839 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
**mimi 16***.
Merci pour l'anniv de mon fiston c'est gentil
Pour te répondre nous sommes en saisons des pluies et il fait très chaud !
Actuellement 29° dans la maison, je n'imagine même pas au soleil .. et je repars bientôt
Bon aprem
Gros gros bisous
**mimi 16**.
Tes menus sont light, donc dame balance sera encore sympa aux prochaines pesées.
Ton tapis a l'air de bien fonctionner, j'espère que tes douleurs vont disparaître.
Bizzzzz