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Blog de guel23

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  • Repas du 01/12/12
    publié le 01/12/2012 à 18:05

    "Il fait froid" - Bonhomme de neige avec bonnet et écharpe

    Je n'aime toujours pas le froid, aujourd'hui pas sortie la dame ! et épaule douloureuse, j'ai donc fait une petite séance de "tapis de fleurs" en début d' a m et après je me suis assoupie

    depuis ce matin problèmes informatique, là ça fonctionne j'en profite ! mais la messagerie est toujours inopérante et j'attends des messages pas de chance !

    Journée un peu difficile pour moi je ne m'étendrai pas sur le sujet....

    j'essaie toujours de suivre notre défi : 10 mn de stepper, 1 L d'eau par jour en dehors des repas et je commence à bouger une peu plus dans la maison et j''ai réussi à sortir un jour sur 2 cette semaine j'espère faire mieux la semaine prochaine

    à midi nous avons mangé un bon steack avec salade d'endives et un yaourt au citron

    pomme dans l'a m

    ce soir ma gourmandise : boudin aux pommes au piment d'espelette et fromage blanc

    je vous souhaite à toutes une très bonne soirée

    bizzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Bœuf, bifteck, grillé, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Boudin noir, poêlé, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1034 kcal
    (3) commentaires



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  • obse 
    publié le 02/12/2012 à 15:21
    gros bisous du dimanche Guel par un temps de grisaille !!! il a plut un peux cette nuit , je te souhaite une bonne journée ,bissssous de
    ***mimi 16****.
  • CHIMENE12 
    publié le 01/12/2012 à 21:39
    Bonsoir Elisabeth, j'aime beaucoup tes plans repas ! Tu es très sérieuse.
    J'espère que ton épaule ne t'empêchera pas de bien dormir.
    Je te souhaite un très bon dimanche.
    Très gros bisous.
    Gévi
  • obse 
    publié le 01/12/2012 à 20:35
    coucou, je te souhaite une bonne soirée ,ont a eu un peux de soleil ,mais de l'air froid !!!!ce soir une bonne soupe de légumes ,salade d'endives et 1 pomme ::
    gros bisous de
    mimi 16.

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