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Blog de guel23
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Repas du 19/11/12 publié le 19/11/2012 à 18:41
oui j'ai réussi à faire ce que je souhaitais !
stepper, douche soins du corps
et aussi le repassage (j'y vais doucement avec l'épaule !!) sans oublier un petit coup sur le parquet tout en douceur
et j'espère passer une meilleure nuit !
en ce moment nous "vidons les congélateurs" et donc nos repas dépendent de ce que l'on trouve et qui nous fait envie
à midi : côtes de porc échines cuites sans gras bien sûr avec champignons et une bonne salade romaine, yaourt à l'abricot 0%
une pomme cet am
ce soir : saucisses de poulet avec salade de tomates et fromage blanc
je suis assez fière de moi de réussir dans la durée à boire un Litre d'eau dans la journée en dehors des repas car pour moi ce n'était pas évident au départ
et puis le stepper aussi pour l'instant je tiens le coup donc
"Je Continue" !
bonne soirée mes amies
bizzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Porc, échine, rôtie, Champignon de couche, sauté, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Saucisse de Francfort, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1248 kcal (4) commentaires
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mimi 16.
petit coucou du soir...
moi ma surprise en rentrant....mon chéri avait nettoyé (toilé mdr) et fait la vaisselle et le souper!!!!
pas belle la vie...
à demain et bonne nuit