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Blog de guel23
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Repas du 23/11/12 publié le 23/11/2012 à 19:23
Bonsoir
je n'ai pas été très présente car aujourd'hui j'avais mon rdv chez l'ostéopathe qui m'a confirmé que mon épaule n'était pas en super forme et l'a beaucoup "travaillé" donc cet a m j'étais "épuisée" et j'ai dû m'allonger un moment,
j'ai profité de ce rdv pour lui parler du "tapis de fleurs", elle a lu attentivement la doc que je lui ai apporté et m'a donné un ou deux conseils entre autre faire "les mains" c'est à dire les poser sur les fleurs en plus du dos et nous verrons à la prochaine séance ce que cela donne
donc j'ai fait mes 45 mn cet am pour me reposer et ce soir l'épaule est "moins" douloureuse
sinon à midi nous avons mangé au resto avec un apéro et j'ai pris des pâtes au gorgonzola
c'est a m une pomme
et ce soir raisonnable : soupe potiron châtaignes et haricots verts carottes
je verrai bien demain le résultat ou dimanche ou lundi......
bonne soirée mes amies
bizzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Gorgonzola, Parmesan, Apéritif à base de vin ou vermouth Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Soupe au potiron, tout type, Haricot vert, appertisé, égoutté, Carotte, appertisée, égouttée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 896 kcal (3) commentaires
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bisous ,mimi 16
je te souhaite un bon samedi et que tu ne souffres pas trop
bisous