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Blog de guel23
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Repas du 26/10/12 publié le 26/10/2012 à 17:00
Quel triste temps ! on a beau savoir que c'est l'automne ça ne facilite pas !
seule consolation pouvoir rester 1h de plus au chaud sous la couette dimanche matin
le froid arrive en plus du temps de l'humidité de l'automne ma consolation est de ne plus être obligée de sortir pour "aller travailler"
Je ne sors que quand j'ai envie ou pour aller aux rdv que j'ai programmé quand ça me convient ça c'est top !!!!
Cet a m j'ai été rendre visite à un ami très cher qui vient de se faire poser une protèse totale à une hanche et il souffre encore beaucoup mais quel plaisir de le voir en vie !
à midi nous avons mangé une cuisse de poulet rôtie au four avec une petite salade de tomate et des petits pois carottes et un yaourt à la mure 0%
une pomme en rentrant de la clinique
et ce soir ce sera oeufs durs épinards et du fromage blanc
encore des menus de régime qui j'espère, vont m'aider à perdre ces petits kilos superflus !
bonne soirée mes amies
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT Verres d'eau : 0 Calories consommées : 945 kcal (2) commentaires
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Profite bien du week-end. Gros bisous.
Gévi
Dimanche nous serons à la même heure
Bonne soirée
Gros bisous