| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 16/10/12 publié le 16/10/2012 à 17:20
Voilà nous avons été faire nos dons de plasma et plaquettes à l'hôpital ce matin ! et donc repos cet a m !
ça fatigue mais ça ne fait pas maigrir contrairement au don du sang ! (lol)
du coup j'en ai profité pour faire mon repas à midi avec des féculents j'ai pris un saumon à l'oseille et tagliatelles (petit plat daucy bien bon !), un petit bout d'emmental pour le goûter et une crème au chocolat montblanc
ma compote de pommes cet a m
ce soir nous reprendrons du fer avec oeufs durs épinards à la crème (3%) et fromage blanc 0%
je me sens bien dans cette 3ème semaine de défi car j'arrive facilement à boire mon "Litre" d'eau en plus du reste et ce matin j'ai eu ma perfusion de calcium pour éviter la chute de tension alors le nettoyage aujourd'hui il est pas mal
j'espère que dame balance penchera du bon côté samedi matin !!!
Le moral est bon, la motivation est là et le résultat viendra forcément
Bonne soirée
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aromatisée, sucrée, Saumon, cuit à la vapeur, Pâtes alimentaires, cuites, Emmental Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Compote de pomme, appertisée Dîner : Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1089 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
epinards et oeufs florentine..ca me donne une idee pour ce soir ;merci
Je te souhaite une bonne soirée de détente.
Mille gros bisous.
Gévi
Une bonne action en faisant don.
Sinon, je vois que tout se passe bien pour toi.
Tu dois vraiment apprécié tes journées, et tu dois être plus zen ?
Bonne soirée.
Bisous