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Blog de guel23

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  • Repas du 16/10/12
    publié le 16/10/2012 à 17:20

    Voilà nous avons été faire nos dons de plasma et plaquettes à l'hôpital ce matin ! et donc repos cet a m ! 

    ça fatigue mais ça ne fait pas maigrir contrairement au don du sang ! (lol) 

    du coup j'en ai profité pour faire mon repas à midi avec des féculents j'ai pris un saumon à l'oseille et tagliatelles (petit plat daucy bien bon !), un petit bout d'emmental pour le goûter et une crème au chocolat montblanc

    ma compote de pommes cet a m

    ce soir nous reprendrons du fer avec oeufs durs épinards à la crème (3%) et fromage blanc 0%

    je me sens bien dans cette 3ème semaine de défi car j'arrive facilement à boire mon "Litre" d'eau en plus du reste et ce matin j'ai eu ma perfusion de calcium pour éviter la chute de tension alors le nettoyage aujourd'hui il est pas mal

    j'espère que dame balance penchera du bon côté samedi matin !!!

    Le moral est bon, la motivation est là et le résultat viendra forcément

    Bonne soirée

    bizzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aromatisée, sucrée, Saumon, cuit à la vapeur, Pâtes alimentaires, cuites, Emmental
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Compote de pomme, appertisée
    Dîner : Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1089 kcal
    (5) commentaires



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  • parmesane 
    publié le 17/10/2012 à 16:49
    bravo pour le don
    epinards et oeufs florentine..ca me donne une idee pour ce soir ;merci
  • micke 
    publié le 16/10/2012 à 21:50
    YA PAS DE RAISON QUE DAME BALANCE TE BOUDE SI TU FAIS CE QU'IL FAUT POUR TON DEFI.BONNE SOIREE BISOUS
  • CHIMENE12 
    publié le 16/10/2012 à 20:35
    repose toi car tu dois être lessivée après ta séance à l'hosto. C'est super ce que vous faites.
    Je te souhaite une bonne soirée de détente.
    Mille gros bisous.
    Gévi
  • michelle67 
    publié le 16/10/2012 à 19:45
    COucou !
    Une bonne action en faisant don.
    Sinon, je vois que tout se passe bien pour toi.
    Tu dois vraiment apprécié tes journées, et tu dois être plus zen ?
    Bonne soirée.
    Bisous
  • giselalmeria 
    publié le 16/10/2012 à 19:36
    Bravo pour ton don et ton menu est a mon gout.La retraite a ses bons cotés tu trouves pas ?????Bonne soirée amitiés gisele

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