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Blog de guel23

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  • Repas du 14/11/12
    publié le 14/11/2012 à 17:21

     

    Journée bien froide et humide et je le ressens bien physiquement

    Ce matin pourtant j'ai bien pris soin de mon petit corps, épilation, bonne douche chaude avec "double" shampoing comme recommandé par les spécialistes, crèmes, huile, lait pour le corps bref la totale

    Après le sèche cheveux même sur le cou et l'épaule pour aider la crème à bien pénétrer en plus du massage de mon petit mari

    eh bien cet a m toujours la même douleur lancinante !

    je sais que j'ai de l'arthrose aux cervicales maintenant ça a bien été confirmé par les radios et j'ai aussi un rdv prévu chez l'ostéo pour vendredi en 8 soit le 23 Nov et c'est vrai que j'attends ce rdv depuis 1 mois et demi ! c'est comme ça aujourd'hui pour se faire soigner

    Mon mari lui a pris rdv pour un diabétologue il a eu le choix entre le 15 Janvier et la fin Mars de l'année prochaine ! elle est pas chouette la vie ??

    je réussis quand-même à faire mes 10 mn de stepper le matin je suis contente mais l'a m je suis "vidée"

    Bon ça y est j'ai fini de "pleurnicher" sur mon sort car j'ai la chance que le boulot soit fini et je peux me reposer l'a m ce qui me fait beaucoup de bien

    sinon je continue à faire des repas lights

    à midi : tranche de poulet rôties et fumées c'est très bon avec haricots verts et yaourt à la müre 0%

    et cet am nous nous sommes fait plaisir : une amie nous a apporté des léonidas dimanche "sans crème" surtout pralinés et pâte d'amandes donc j'ai proposé à mon mari d'en manger 2 chacuns en les partageant pour goûtter plus de saveurs voilà avec un bon café ou un thé hmmmm ! quels délices en fait j'ai vraiment eu l'impression d'en manger 4 et ça suffit

    ce soir : soupe potiron chataignes avec une macédoine de légumes

    Voilà comment j'essaie de concilier plaisir et équilibre alimentaire

    j'ai hâte que la douleur à l'épaule diminue pour être plus dynamique

    Bonne soirée mes copinautes

    Bizzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, appertisé, égoutté
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Bouchée chocolat fourrée
    Dîner : Soupe au potiron, tout type, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 801 kcal
    (6) commentaires



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  • enila27 
    publié le 14/11/2012 à 23:11
    Bonsoir chère Elisabeth, un peu de chaleur te ferait beaucoup de bien pour tes douleurs malheureusement on va vers l'hiver
    Je t'ai offert un café , un thé ou un chocolat sur mon blog j'aurai du t'envoyer un peu de soleil
    Je te souhaite de passer une bonne nuit en espérant que ton épaule ne sera pas douloureuse
    Bises mon amie
  • CHIMENE12 
    publié le 14/11/2012 à 23:03
    bonne nuit Elisabeth, j'espère que ton épaule te laissera dormir. As-tu vu un rhumato ?
    Tu es vraiment raisonnable. Quand je commence à manger des chocolats, je ne peux plus m'arrêter. J'essaie de ne pas en avoir à la maison.
    Douce nuit. Plein de bisous.
    Gévi
  • miaout 
    publié le 14/11/2012 à 22:40
    bonsoir,
    bravo tu es vraiment sérieuse avec ton programme, moi je n'aurai pas su résister au chocolats.


    bisous
  • michelle67 
    publié le 14/11/2012 à 20:01
    COucou !
    Oh, l'arthrose, je connais bien, toujours une douleur qui traine aux cervicales, aux lombaires !!! mais bon, pas le choix, il faut que j'ailles bosser. Je fais avec.
    Tu me diras si la séance chez l'ostéo est efficace ?
    Sinon, un petit chocolat...moi, dans le régime que je fais, c'est autorisé au gouter, cela me comble, car j'adore le chocolat.
    Je gère au mieux.
    Bonne soirée, et prends soin de toi.
    Bisous
  • obse 
    publié le 14/11/2012 à 18:05
    gros bisous du soir ,je te souhaite bon courage et j'espere que ton épaule va allez mieux !!! ::gros bisous : ça yes 1° rdv demain matin pour toubib et lui me donnera un autre rdv pour faire echo probléme tyroide a voir ??? après ce seras 2 autres examens a faire aussi , enfin il fait le faire ::::
    bisous de mimi 16.
  • Franca27600 
    publié le 14/11/2012 à 17:46
    Bonsoir
    La vilaine .....qui me parle de châtaignes ......j'aime ça et je ne peut pas en manger.
    Chez toi aussi c'est humide ,je déteste ça !
    Un bon froid sec et j'ai des ailes .....LOL
    Je vois que tu souffres ,pas facile tout ça et pour se faire soigner ,il ne faut pas être pressés .
    Je continu à prendre soin de moi,un efois par semaine gommage ,manucure .....etc!
    Faut pas se laisser aller!
    Je n'aime pas les Léonidas ,j'aime le choco noir .Hier,j'ai une amie qui m'a offert des sarments,j'étais super contente car je venais de finir ceux que mon zomme m'avait ramené et bien,pas trop mon truc ,choco lait et caramel
    Bonne soirée!
    Biz

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