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Blog de guel23

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  • Repas du 13/11/12
    publié le 13/11/2012 à 18:23

    Je suis épuisée par la douleur constante de mon épaule c'est fou !

    c'est moins violent grâce aux massages que me fait gentiment mon mari mais elle est là lancinante et me prive de mon énergie

    en plus il faut dire que je me débats dans les papiers en ce moment et que ce n'est pas facile

    à chaque fois que je fais une demande, il y a derrière quelque chose qui ne va pas et je perds un temps fou à faire des réclamations et à surveiller que les choses soient "bien" mises en place

    c'est usant ! les choses se bousculent mais n'avancent pas !

    je continue quand-même à faire attention aux repas

    à midi mon mari s'est régalé avec une purée maison, des bâtonnets de poisson panés cuits au four pour qu'ils soient moins gras et un yaourt à l'abricot 0%

    une pomme cet a m

    et ce soir nous finissons les côtes d'agneau et les merguez qui restaient de dimanche avec une salade de tomate et du fromage blanc

    je réussis quand-même à faire mes 10 mn de stepper et je suis contente de tenir le coup pour ce peu d'exercice

    j'espère solutionner demain un ou deux dossiers pour me libérer l'esprit et le temps

    bonne soirée mes amies

    bizzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Poisson pané, frit, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Agneau, côtelette, grillée, Tomate, crue, Merguez, boeuf et mouton, cuite, Sauce vinaigrette, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1274 kcal
    (5) commentaires



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  • Ch0u007 
    publié le 13/11/2012 à 21:39
    Courage et plein de bisous ^^
  • obse 
    publié le 13/11/2012 à 21:28
    gros bisous ,a ton épaule te fais toujours souffrir ? il dit quoi ton toubib !!! ici beau soleil ,24° au soleil ce tantôt ,mais ce matin gelée blanche !!!ont a fais 1 heure de marche, ont a eu chaud !! j'ai fais aussi du stepp ,des abdos et petite gymmm! mille bisous ,et bonne fin de soirée:
    mimi 16.
  • giselalmeria 
    publié le 13/11/2012 à 20:03
    Tu as quoi a l'epaule ?????Apres avoir eu une infiltration je suis tranquille de ce cote mais je ne sais pas combien de temps!!!!!Mais tu restes quand même forte pour ton defi c'est bien ma grande......Je te souhaite une bonne soirée bises gisele
  • vivre-libre 
    publié le 13/11/2012 à 19:32

    un énorme envoi de bisous pour te soulager la douleur...;

    de quoi souffre tu exactement à l'épaule,,,,????

    bien pour tes repas et ton stepper!!!!

    bisous Edith
  • mado_37000 
    publié le 13/11/2012 à 18:47
    Super! bravo pour ton repas....courage pour tes dossiers et ton épaule...ne craque pas..apprécie les massages de ton mari.... Bon une visite chez le radiologue est peut être nécessaire? Meilleure santé chef ! (ce n'est pas de la brosse à reluire....rires...)

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