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Blog de guel23

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  • Repas du 12/11/12
    publié le 12/11/2012 à 17:58

    et voilà lundi se termine déjà

    rien de spécial à vous raconter, je suis très fatiguée et n'ai pas fait grand chose aujourd'hui, repos repos

    épaule très douloureuse à midi donc allongée cet am et ce soir ça va mieux, je referai un petit massage avant de me coucher ce soir pour détendre tout ça

    la nuit n'a pas été fabuleuse mais moins mauvaise que les autres alors j'espère que la prochaine sera la bonne !

    à midi nous avons mangé des cuisses de lapin aux pommes et un yaourt à la müre 0%

    une  pomme cet am

    et ce soir ce sera du saumon mariné au citron et à l'aneth avec une salade mélangée endive, romaine et du fromage blanc

    mon bilan de la semaine n'a pas été formidable une petite reprise mais ça ne me décourage pas du tout

    quand je regarde ma courbe de poids ça monte et descend en permanence alors je continue et reste très motivée

    surtout que cette semaine je démarre un tout petit exercice : 10 mn de stepper tous les matins, il est joli mon petit stepper bleu non ! 

    eh bien qu'est ce que c'est dur le re démarrage !!!

    j'ai les jambes en compote mais je persiste et je verrai à la fin de la semaine si j'arrive à passer la barrière des 55 kg !

    bonne soirée

    bizzzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Lapin, viande cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Dîner : Saumon, cru, élevage, Citron, jus pressé maison, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Endive, crue, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 938 kcal
    (4) commentaires



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  • tartouille 
    publié le 16/11/2012 à 09:31
    bonjour elisabeth j'espère que tu souffres un peu moins déjà un peu, je te souhaite une belle journée
  • enila27 
    publié le 13/11/2012 à 23:51
    coucou Elisabeth
    Je suis passée te faire un petit signe mais surtout te souhaiter une très belle nuit et une accalmies pour tes douleurs
    Gros bisous soigne toi bien
  • virgule190 
    publié le 13/11/2012 à 13:49
    J'espère que tu es bien reposée et que tes douleurs te laissent tranquille
    Pour ce soir ......... espérons pas de coupures ......; à suivre
    Bon aprem
    Gros bisous
  • CHIMENE12 
    publié le 12/11/2012 à 23:14
    bonne nuit Elisabeth en espérant que tu n'auras pas de douleurs, afin que tu puisses te reposer.
    Ce soir, j'ai les genoux, les chevilles et le dos en compote. Je suis fatiguée alors je ne sais pas si je vais pouvoir faire le tour de tous les blogs.
    A demain mon amie.
    Plein de gros bisous.
    Gévi

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