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Blog de guel23

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  		• Repas du 05/10/12
    publié le 05/10/2012 à 20:22

    La "Semaine est Terminée" Yesssssssss! 

    je sais que le vendredi est bon pour tout le monde mais celui-ci pour moi a une saveur particulière puisque c'est le "DERNIER" de ma vie que j'ai passé au travai ! c'est quelque chose quand-même après 42 ans 

    surtout que l'on m'a fait faire une "grosse" journée 6h de caisse dont 2h debout et un très bon rythme il y a eu du monde 

    bref "HEUREUSE" que ça soit terminé ! le dos est un peu douloureux !

    à midi j'ai mangé une tranche de jambon poêlée avec salade de tomates et yaourt aux mûres 0%

    petite compote de pomme cet a m

    ce soir mon mari nous a préparé : cuisses de poulet aux champignons et brocoli sauce légère à la crème fraîche 3% et bien sûrs tous les arômates qui vont bien pour donner du goût ! et un yaourt à la fraise 0%

    voilà demain samedi "grand jour" pour toutes celles qui font le défi sur une nouvelle vie ! Nous espérons toutes un bon résultat !

    Bonne soirée

    Bizzzzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Jambon cuit, Sauce vinaigrette, Tomate, crue
    Goûter ou snack : Compote de pomme, appertisée, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Champignon de couche, sauté, Brocoli, cuit, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 939 kcal
    (5) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 06/10/2012 à 17:03
    bonsoir,
    ma belle et passe une bonne soirée
    avec tes proches pleins de gros bisous
  • rose555 
    publié le 06/10/2012 à 16:11
    coucou !!!! supeeeeeeeeeeeeer pour ton dernier vendredi !!!!! Repos maintenant tu vas pouvoir profitez !!!!!
    bisous !!!!!
  • parmesane 
    publié le 06/10/2012 à 05:10
    bonne retraite

    bravo pour tes menus ...
  • obse 
    publié le 05/10/2012 à 22:20
    tu voie ça passe vite ,le grand jour et enfin arrivé !! te voila a la retraite ,, tu auras beaucoup d'occupation et tu pourras aller a ton rythme ,au gres de tes envies ::: et oui 1 semaine ,pour voir demain M B ,j'espere que je serai récompense de mes 3 jours un peux spécial ,!!!! bonne soirée et gros bisous :::
    mimi 16
  • micke 
    publié le 05/10/2012 à 22:04
    COMBIEN DE JOURS TE RESTE T'IL A FAIRE .QU'ELLE REGIME FAIS TU CAR IL A L'AIR PAS MAL BISOUS ET BONNE SOIREE

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