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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 26/07/12 publié le 26/07/2012 à 18:01
Un petit coucou rapide mes amies car je pense bien à vous mais mon dos ne me permet pas trop d'ordi !
la journée est finie youpi ! 2 h assise et 2h debout avec minerve ! car c'était encore dur aujourd'hui
je pense que j'avais arrêté les "dolipranes" trop vite alors je reprends 2/jour jusqu'à rdv ostéo
à midi j'ai mangé une côte de porc grillée au barbecue avec soja et yaourt 0% à la mûre
mes baies de goji
et ce soir : maquereau au vin blanc (sans la sauce lol) salade , faisselle
voilà j'espère que vous passez une bonne journée
bizzzz en attendant de mieux discuter
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Sauce vinaigrette, allégée, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Porc, côte, grillée, Haricot mungo germé ou Pousse de Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, allégée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1060 kcal (1) commentaires
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obse publié le 26/07/2012 à 21:59beaucoup de courage guel !!! et cette chaleur qui nous tombe dessus !!!soigne toi bien ,gros bisous a demain :::mimi 16
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