| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 11/07/12 publié le 11/07/2012 à 18:42
OUF ! la journée et la semaine sont finies ! je n'en peux plus et je ne fais pas des horaires insupportables mais mon dos n'en veut plus ! la douleur ne me quitte pratiquement plus entre les dorsales et les lombaires sans parler des hanches ......
et je ne fais plus les caisses dédiées aux "gros volumes" car je ne supporte plus du tout mais je remarche alors je refais les caisses rapides dans lesquelles on est debout pendant 2h et aujourd'hui je l'ai fait 2 fois soit 4h alors je vais avaler un cachet pour calmer les lancements..... eh oui c'est ça de vieillir !
bref j'ai fini et je suis super contente !
à midi j'étais en super bonne compagnie pour déjeuner une collègue que j'aime beaucoup et avec qui on rit bien de nos "misères"
j'ai mangé 2 tranches de dinde avec une bonne salade romaine au jus de citron et yaourt aux myrtilles 0%
mes baies de goji dans l'après-midi je voulais manger quelques pruneaux que j'ai fait gonfler dans le thé mais je suis rentrée trop tard on verra ça demain
ce soir mon mari nous fait une délicieuse salade césar (recettes dans mes tags) et fromage de faiselle pour finir
bonne soirée les copines j'aurai plus de temps demain
bizzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Sauce vinaigrette, allégée, Laitue romaine, crue, Dinde, viande, rôtie, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Sauce vinaigrette, allégée, Tofu, Chicorée frisée, crue, Laitue, crue, Oeuf, cru, Parmesan fromage blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 756 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
mimi 16