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Blog de guel23
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Repas du 10/07/12 publié le 10/07/2012 à 13:49
ça y est je suis libre finit "Dukan" ! je ne regrette pas la décision de mon mari mais je ne voulais pa le pénaliser alors je suivais !
à midi : gésiers de canard (bien dégraissés !!) romaine avec ma "vinaigrette" au jus de citron, fromage blanc
cet après-midi j'emmène mes baies de goji
et ce soir ce sera : salade au thon, jus de citron, yaourt 0% au fruits
vous voyez que c'est possible avec "ma méthode" de se faire plaisir et de faire des repas "lights" !
j'ai préparé quelques pruneaux qui me restaient en les faisant macérer dans du thé bien chaud. En dehors des repas c'est bon pour les intestins et ça ne fait pas grossir alors comme en plus j'aime beaucoup ça j'en profite
cet après-midi nouvelle visite d'une agence pour estimer la maison en vue d'une prochaine mise en vente
donc j'ai redonné un "petit coup" à la cuisine ce qui est plus féminin ! et comme ça mon mari n'a pas à s'en occuper il a assez de choses à faire !!!
voilà le temps est toujours gris, ce qui me gêne moins puisque je vais partir au travail
je vous dis à demain, je vais me reposer 1/2 avant de prendre la route jusque 20h45 au moins
bonne après-midi,
bizzzz à vous toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Sauce vinaigrette, allégée, Gésier, canard, confit, appertisé, Laitue romaine, crue, Surimi, bâtonnets, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Sauce vinaigrette, allégée, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 811 kcal (0) commentaires
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