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Blog de guel23
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Repas du 09/07/12 publié le 09/07/2012 à 20:16
ça y est la période "Dukan" est terminée mon mari en a marre et pourtant c'est lui qui voulait le faire .
ce n'est pas grave, je reprend ma petite méthode qui va très bien et avec laquelle j'avais déjà perdu mes kg précédents
à midi j'ai fini le reste de la quiche aux champignons et au tofu soyeux, un yaourt à la fraise 0% et un yaourt nature 0%
ce soir c'était escalope de veau, haricots vert, fromage blanc
entre le son, les baies de goji et les légumes, je vais peut-être être plus régulière aux toilettes, je croise les doigts
Je crois que beaucoup ne sont pas partis en vacances car il y a un monde fou au magasin et les gens achètent, achètent..... je suis toujours surprise des caddies !
demain je travaille l'après-midi jusqu'à la fermeture quelle barbe mais pas encore le choix bientôt bientôt.....
j'espère que vous avez passé une bonne journée, moi je vais aller étendre mon vieux dos fatigué
bonne nuit mes amies
bizzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Tofu, Champignon de couche, sauté, Tomate cerise, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Oeuf poché Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Veau, escalope, cuite, Haricot vert, appertisé, égoutté, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Surimi, bâtonnets Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1149 kcal (2) commentaires
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Le régimme c'est bien, le réquilibrage alimentaire (un peu ta méthode) c'est mieux, il faut que maigrir rime avec plaisir.
Je n'ai pas trouvé de soja soyeux, j'ai achete des protéine de soja petits morceaux.Sur le paquet en conseil d'utilisation il est indiqué en remplacement de la chair à saucisse pour la confection de tomates farcies, ou de la viande hachée de la bolognaise, le parmentier, les hamburger.
J'ai l'intention de l'utiliser pour préparer des courgettes rondes.Un test!
Bonne soirée
Pas grave pour dukan, tu fais ton régime à toi, et tout ira bien, tu verras.
Je vois que tu es fatiguée, donc reposes toi ce soir.
Prends soin de toi.
Bonne soirée.
Bisous