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Blog de guel23

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  • Repas du 05/07/12
    publié le 05/07/2012 à 18:44

    ça y est ma semaine de boulot est terminée ! 

    ouf il y a eu du monde ces jours ci !

    le dos est douloureux ça ira mieux demain !

    à midi j'ai mangé : 3 bâtons de surimi, 2 tranches de dinde froides avec de la romaine et une sauce au citron , et un yaourt blanc 0%

    un petit yaourt 0% aux mures pour me rafraîchir en rentrant du boulot

    et ce soir nous aurons : saumon fumé, radis, et le délice du jour : "une salade césar au tempeh", faisselle en dessert

    voilà demain rdv doc à Paris je ne pourrai donc passer que l'après-midi

    Bonne soirée mes amies

    bizzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Surimi, bâtonnets, Laitue romaine, crue, Citron, frais, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Huile de colza, Dinde, viande, rôtie
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Dîner : Saumon fumé, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Tofu, Parmesan, Radis rouge, cru, Chicorée frisée, crue, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Oeuf, cru
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1049 kcal
    (1) commentaires



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  • obse 
    publié le 06/07/2012 à 18:16
    gros bisous du vendredi ,et je te souhaite un bon wk ::
    bisous de mimi 16

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