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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 05/07/12 publié le 05/07/2012 à 18:44
ça y est ma semaine de boulot est terminée !
ouf il y a eu du monde ces jours ci !
le dos est douloureux ça ira mieux demain !
à midi j'ai mangé : 3 bâtons de surimi, 2 tranches de dinde froides avec de la romaine et une sauce au citron , et un yaourt blanc 0%
un petit yaourt 0% aux mures pour me rafraîchir en rentrant du boulot
et ce soir nous aurons : saumon fumé, radis, et le délice du jour : "une salade césar au tempeh", faisselle en dessert
voilà demain rdv doc à Paris je ne pourrai donc passer que l'après-midi
Bonne soirée mes amies
bizzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Surimi, bâtonnets, Laitue romaine, crue, Citron, frais, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Huile de colza, Dinde, viande, rôtie Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Saumon fumé, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Tofu, Parmesan, Radis rouge, cru, Chicorée frisée, crue, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Oeuf, cru Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1049 kcal (1) commentaires
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