| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 24/06/12 publié le 24/06/2012 à 17:00
Dernier dimanche de folie ! avec mon mari y en a ras le bol de grossir !
nous sommes tous les 2 dans une période de stress et nous avons repris beaucoup de poids
donc demain nous refaisons une petite phase "Ducan" pour faire un bon nettoyage du corps !
ce que j'aime ce sont surtout les recettes que j'ai trouvé dans ses livres il y en a des savoureuses
n'ayant pas beaucoup de kilos à perdre nous n'avons pas beaucoup d'efforts à faire et surtout la période "protéines pures" est très limitée ce qui me convient car je ne peux pas resister longtemps à ce traitement
j'ai besoin des légumes qui dans notre cas réapparaîtront au bout de 48h donc ça va, j'espère seulement redonner un effet déclancheur
aujourd'hui nous nous sommes fait plaisir :
à midi : escaloppe de dinde aux champignons à la crème (légère bien-sûr) une petite pomme de terre, yaourt sveltesse au chocolat
un "pic up" et mes baies de goji en snack
ce soir : soupe aux langoustines et nous finissont les pommes de terre en salade
allez on arrête de se lamenter et on se reprend bien en mains !
bonne fin de journée
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Champignon de couche, sauté, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Dinde, escalope, sautée, Pomme de terre avec peau, cuite Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec avec tablette de chocolat Dîner : Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Sauce vinaigrette Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1379 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu sais, ces derniers temps j'ai fait un peu le yoyo. Je me laisse jusqu'au vacances et ce sera régime sérieux, je serais tous les jours à l'appart, je pourrais bien gérer. Là, je fais tout de m^me attention.
COurage.
Bonne soirée.
Bisous