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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 03/04/12 publié le 03/04/2012 à 18:55
Bonsoir,
une bonne journée de repos pour moi ça fait du bien !
demain je suis de fermeture de magasin je rentrerai donc vers 21h15 au plus tôt ce qui fait tard pour dîner mais pas le choix !
à midi cuisse de dinde au barbecue salade d'endives yaourt
orange et baies de goji au snack
ce soir oeufs durs épinards à la crème (4%) fromage blanc
j'espère que cette semaine la balance va être gentille ......
bonne soirée
bizzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Dinde, viande, rôtie, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Endive, crue, Sauce vinaigrette Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Orange, fraîche, pulpe Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1103 kcal (2) commentaires
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jo678 publié le 03/04/2012 à 22:01COURAGE pour demain longue journée bisous
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madidi1 publié le 03/04/2012 à 19:29tu mange tellement bien je pense que la balance sera sympas. bon courage pour demain bisou
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