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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 25/03/12 publié le 25/03/2012 à 11:06
Après les petits excès d'hier soir :
apéritif (champagne) fromages apéro, tartelettes,
poulet petites pommes de terre (1) soufflé aux poivrons
fromages
gâteau au chocolat
il faut se reprendre donc
à midi : filet mignon haricots verts yaourt
orange pour dégraisser au snack
ce soir : soupe coquilles st jacques épinard et peut-être une tomate je verrai si j'ai encore faim
Bref il faut que je passe cette barre des 55 pour la fin de la semaine !
bon dimanche
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Haricot vert, appertisé, égoutté Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Orange, fraîche, pulpe Dîner : Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer, Tomate, crue Verres d'eau : 0 Calories consommées : 919 kcal (2) commentaires
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gorairay publié le 25/03/2012 à 22:06bravo tu es bien raisonnable ...pas comme moi, bisous
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obse publié le 25/03/2012 à 19:08gros bisous du dimanche ,en esperant qu'il s'est bien passé ,,pour moi 1h30mn de marche avec tres beau temps :::bonne reprise :mimi 16 :::
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