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Bonjour !
Blog de guel23
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Repas du 13/04/12 publié le 13/04/2012 à 17:26
Bonsoir les filles !
j'ai été chez mon médecin à Paris ce matin puis déjeuner au restaurant chinois avec un ami et mon mari bien-sûr
c'est pour cela qu'il ne faut pas se fier au total des calories, on peut facilement rajouter 1 000 calories de midi
bref ce soir on "dégraisse" avec une bonne salade verte et tomate et un yaourt ça suffira bien je n'ai d'ailleurs pas très faim, j'ai dû trop manger à midi c'était un buffet à volonté
je ne prends jamais beaucoup mais je goûte à presque tout alors......
bref je suis encore très fatiguée, plus de 3 h de transport aller et retour pour 1/2 h chez le doc, la région Parisienne c'est l'enfer pour ça !
j'ai fait une petite sieste mais je me sentirai mieux demain
bizzzzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Laitue romaine, crue, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 345 kcal (1) commentaires
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jehanne971 publié le 14/04/2012 à 04:54coucou, super un petit resto sympa avec mari et ami. Pour le régime 9a va? pas trop de souci? moi, je n'arrive plus à perdre 1 gramme
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