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Blog de guel23
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Test: Quel régime est fait pour vous ? publié le 06/10/2011 à 11:58
Hypocalorique ? Basé sur l'index glycémique ou l'index métabolique ? Vous ne savez pas quel régime choisir, vous avez peur de vous tromper et de ne pas obtenir les résultats que vous espérez. Faites notre test et découvrez enfin le régime qui vous convient le mieux ! Bravo Elisabeth, voici les résultats de votre test !
Le régime qui vous convient le mieux serait un régime basé sur l'Index Glycémique (IG) type Montignac proposé par Michel et Sybille Montignac. Ce qui compte avant tout pour vous c'est de pouvoir manger sans restriction de quantité. Par contre pour cela, vous êtes prête à faire quelques efforts sur le choix des aliments et le rythme de votre régime. Mais attention, cela ne signifie pas oublier les plaisirs de la table. Si vous suivez ce régime, il sera alors facile pour vous de perdre rapidement quelques kilos. Pour en savoir plus sur la méthode Montignac : http://methode-montignac.aujourdhui.com/
(3) commentaires
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ce que j'ai aimé dans le régime que je suis, c'est LA LIBERTE que j'ai de manger ce que je veux "presque" quand je veux
bien-sûr le régime est affaire de chacun !
montignac , je connais ..un peu de nom ...dans le genre , je préféré slim data ( regarde le blog de mamajaja ...elle donne de bonnes explications ...tu le trouves en tapant en directe mamajaja sur google!! ) ...et elle anime aussi un forum sur AJC .....
c'est slim data ...que j'essaie d'appliquer le plus possible ...mais je ne suis pas hyper fidèle ......