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Blog de guel23
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MON REGIME publié le 05/10/2011 à 13:51
Le régime que j'ai choisi depuis longtemps et auquel je suis revenue depuis que je me suis inscrite sur le site est le régime de "Démis Roussos"
Ce régime est basé sur la dissociation mais très souple à mon goût
il s'agit par repas de faire des associations précises :
- protéines et légumes
OU
-légumes et féculents - racines (carottes-bettraves-radis-pommes de terre etc)
- les fruits en dehors des repas
il faut attendre minimum 2h entre 2 "mauvaises" combinaisons
évidemment boire beaucoup d'eau
etc...
je fais ce régime car je me suis libre de manger de TOUT à partir du moment où je respecte le délai de 2h entre 2 combinaisons et que je peux manger à volonté ce qui fait que je n'ai plus de fringales et aucun manque
je commence toujours par une "envie" (viande ou féculent ? - dessert ou pas dessert ?.....) et ensuite j'ajoute ce qui me fait plaisir
Voilà mon régime qui vous explique peut-être mes menus persos
(1) commentairestags :mon régime
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enfin ma balance vient de passer la barre des 56 kg !
et j'ai mangé tout ce dont j'avais envie cette semaine
la bataille n'est pas gagnée mais je continue