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repas du 19/09/11
publié le 19/09/2011 à 10:24 |
allez couage ! je reprends le travail aujourd'hui avec mes horaires décalés alors on s'adapte !
aujourd'hui : 15h - 20h30
demain : 9h - 18h
je me motive : retraite le 01/06/13 je m'en rapproche chaque jour un peu plus
bonne journée à toutes
bizzzzzzz
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type |
Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Jambon cuit, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Surimi, bâtonnets |
Dîner : | Surimi, bâtonnets, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Truite, cuite à la vapeur, Tomate, crue |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 799 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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C'est dommage que je ne peux pas mettre de vidéos un peu plus longue mais je navigue avec un modem et une vidéo de 20 secondes me prends 45 mn de téléchargement !!!
Alors toi tu attends la retraite et moi un travail !!!
Gros bisous