| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 17/09/11 publié le 17/09/2011 à 10:57
Allez après la pesée on continue pour perdre
déjeuner protéiné
diner légumes féculents
pour varier les plaisirs et ne pas se sentir en manque
Avec mon expérience, dissocier ne veut pas dire supprimer, et pour ma part cela fonctionne assez bien tant que je ne me sens pas privée
bon courage à toutes
bizzzzzzz
Elisabeth
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Laitue, crue, Cheval, viande, rôtie, Sauce vinaigrette, allégée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Dîner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Tomate, pulpe, appertisée, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 935 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
attention toutefois de ne pas le faire trop longtemps pour ne pas priver son corps du reste
un petit "truc" en plus est de ne jamais les mélanger avec des : féculents ou des racines (carottes, bettraves, radis....)
je te donne une petite recette que j'adore et qui est pour moi "dégraissante" :
une salade d'endives avec du surimi (bâtonnets coupés ou râpé au choix) avec une sauce crème (légère bien-sûr !) et jus de citron (pulco va très bien)
A VOLONTE
un peu de fromage blanc 0% et le tour est joué
Bon Appétit
Bizz