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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 04/02/12 publié le 04/02/2012 à 10:38
J-3 ! attention à ne pas prendre trop de poids ! j'ai même oublié de me peser ce matin, pas grave
à midi : steack lentilles, yaourt
snack : mandarine, baies de goji
ce soir : saumon en papillotte avec une tomate herbes de provences, fromage blanc
bon week-end
bizzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Bœuf, bifteck, grillé, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Yaourt au lait entier, nature Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Saumon, cuit à la vapeur, Tomate, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1303 kcal (2) commentaires
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J'ai un peu froid, je me couvre comme si j'étais au pôle nord !!!
Mon mari m'a appelé à midi pour lui et il avait chaud !!!!
Gros bisous.
Muriel.
Aller encore 3 jours de patience.
passe une bonne journée.
bizzz@@+++