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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 03/02/12 publié le 03/02/2012 à 11:02
la chandeleur c'est finiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!
ah qu'elles étaient bonnes mes crêpes !
pourtant j'ai bidouillé la recette à ma façon :
100gr farine
100gr maïzena
2 oeufs
1 petite cuillère à café d'hermesetas liquide
et du rhum
on s'est régalé !
bref aujourd'hui on reprend les bonnes habitudes
à midi : jambon salade yaourt
snack : kiwi et baies de goji
ce soir : oeufs durs épinards à la crême 3% yaourt
bonne journée, j'espère que vous vous êtes aussi régalées
bizzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Jambon cuit, de Paris, DD, Laitue, crue, Sauce vinaigrette Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 860 kcal (3) commentaires
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j'en ai fais qq unes hier soir mais tomber en rade de gaz donc ce soir j'en ai refais une bonne quantité et j'en ai manger au moins une dizaine lol et demain matin ptit dej avec le reste !!! je suis une grosse gourmande lol !
des lundi je reprend un peu plus serieusement mais de toute facon je ne vois rien qui bouge sur la balance alors pourquoi me priver ?
tu a bien repris tes repas et j'ai aussi manger des epinard a la creme oeuf dur dans l'apres midi car pas faim a midi vu le ptit dej que je me suis taper !!!
allez on va reussir ! courage
bonne soiree
bizz
Avec en plus ces menus ligt et équilibrés, les kilos vont s'envoler.
Bonne journée