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Blog de guel23

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  • Repas du 21/01/12
    publié le 21/01/2012 à 11:23

    Après une nuit agréable, il faut que je me décontracte en attendant l'opération et que je trouve "ce que je peux faire" en marchant le moins possible !

    ne bougeant pas trop, j'essaie d'avoir des repas assez légers

    donc pour aujourd'hui :

    à midi : onglet grillé, salade, yaourt

    snack : mandarine, baies de goji

    ce soir : jambon grillé haricots verts, fromage blanc

    je n'ai pas eu le courage de me peser ce matin je verrai ça demain ou après-demain

    bonne journée à vous

    Merci d'être là

    bizzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Bœuf, bifteck, grillé
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Jambon cuit supérieur, Haricot vert, appertisé, égoutté
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 933 kcal
    (3) commentaires



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  • ninou1 
    publié le 22/01/2012 à 10:45
    CC,
    Passe un bon dimanche,bravo pour les calories Ginette va être contente,la pesée pour moi demain!!!!!.
    [email protected]@++++
  • obse 
    publié le 21/01/2012 à 21:40
    tu manges vraiment peux ta balance vas te remerciée ::il te fais attendre ton chirurgien !! bon repos donc ,en attendant le jour j :::courage et gros bisous :::mimi 16 ::
  • virgule190 
    publié le 21/01/2012 à 20:21
    Chapeau ton compteur de calories même pas 1000 pour toute la journée, ta balance va être sympa
    Bonne soirée
    Gros bisous

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