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Blog de guel23

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  • Repas du 17/01/12
    publié le 17/01/2012 à 11:58

    Les jours se suivent et se ressemblent car pas grand chose à faire !

    et les nuits se ressemblent, difficiles à cause du manque d'activité

    bon encore 3 jours et ensuite décision du chirurgien !

    repas toujours aussi "légers" que possible

    à midi : nous finissons la langue sauce "aurore" béchamel à la tomate avec cornichons, accompagné de quinoa (pas trouvé dans le compteur de calories !!) yaourt

    snack : fruit + baies de goji

    ce soir nous finirons des restes de saucisses de poulet avec jambon dans une appétissante salade composée, yaourt

    il faut se motiver pour tout en ce moment !

    bonne journée

    bizzzzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Langue, boeuf, cuite, Sauce béchamel, en brique
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Orange, fraîche, pulpe
    Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1121 kcal
    (3) commentaires



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  • Ch0u007 
    publié le 17/01/2012 à 16:55
    miam ton repas du soir !!!!!!
    Bravo !
    Bisous
  • maryamnou 
    publié le 17/01/2012 à 14:54
    ça va passer cite!courage!!!!!!!!!!!
  • ninou1 
    publié le 17/01/2012 à 13:42
    Un petit coucou pour te donner du courage.3 jours sa passe vite.
    pour la quinoa regarde sur le paquet 350 kcal pour 100 gr.
    courage ma belle bonne journée.
    [email protected]@+++

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