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Repas du 12/01/12
publié le 12/01/2012 à 11:49 |
Avec l'inactivité il va falloir que je fasse attention à mon alimentation !
donc light au maximum
à midi, jambon lentilles, yaourt
snack : orange, baies de goji
ce soir : salade de thon aux légumes, yaourt
j'espère que dame balance appréciera mes efforts !
bonne journée à toutes
moi je me repose
bizzzzzz
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type |
| Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Sauce vinaigrette, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Jambon cuit, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées |
| Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Orange, fraîche, pulpe |
| Dîner : | Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Sauce vinaigrette, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1027 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bon, je vois que le toubib t'a mise au repos, c'est peut-ètre mieux, que de toujours forcer sur ton pied.
Aller, ne t"inquiètes pas, tu vas bien gérer pour les repas.
COurage.
Bon apm.
Bisous
repose bien ton pied surtout profite de ce repos avant l'intervention.
courage a toi.
Bizz@@+++