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Blog de guel23

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  • repas du 11/01/12
    publié le 11/01/2012 à 16:24

    Repas tardif à midi pour cause de changement de programme au boulot !

    on essaie de rester légers :

    steak salade yaourt à midi

    clémentine, baies de goji l'après-midi

    soupe et macédoine de légumes ce soir

    et je verrai le résultat samedi matin (je croise les doigts !! lol)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Bœuf, bifteck, grillé, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 960 kcal
    (0) commentaires


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