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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
repas du 11/01/12 publié le 11/01/2012 à 16:24
Repas tardif à midi pour cause de changement de programme au boulot !
on essaie de rester légers :
steak salade yaourt à midi
clémentine, baies de goji l'après-midi
soupe et macédoine de légumes ce soir
et je verrai le résultat samedi matin (je croise les doigts !! lol)
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Bœuf, bifteck, grillé, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 960 kcal (0) commentaires
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