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Blog de guel23

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  • Repas du 10/01/12
    publié le 10/01/2012 à 18:20

    journée de boulot finie chouette ! surtout après 3h debout .....et demain "repos" ! 

    le pied va de mieux en mieux mais me gêne encore pour marcher et du coup j'ai le mal de dos qui revient

    du coup je vais revoir mon médecin jeudi matin pour savoir ce qu'il pense de cette infiltration avec douleur depuis vendredi dernier et si il n'a pas un autre chirurgien à me conseiller, un qui écoute quand on lui parle 

    et  je vais voir mon ostéopathe préférée vendredi matin, elle va me remettre tout ça en place et j'espère que ça ira mieux après

    je réessaierai les chaussures de sécurité

    sinon nous reprenons le régime sérieusement :

    à midi : reste d'une cuisse de dinde rôtie au four sans matières grasses bien-sûr avec salade et yaourt 0%

    cet après-midi : baies de goji

    ce soir : oeufs durs épinards à la crème 3% fromage blanc 0%

    bonne soirée

    bizzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Dinde, viande, rôtie, Laitue, crue, Sauce vinaigrette
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 863 kcal
    (4) commentaires



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  • Alexena 
    publié le 11/01/2012 à 15:50
    Soigne toi bien et bravo pr t'être reprise en main côté régime, reste motivez !
    Biz :)
  • michelle67 
    publié le 10/01/2012 à 19:54
    Coucou !
    Bon, j'espère que ton pied ira mieux et que tu n'auras plus mal.
    Moi, pas en forme, mais demain, je ne bosse pas, donc repos, çà va faire du bien.
    Prends soin de toi.
    Bonne soirée.
    BISOUS
  • olyoly 
    publié le 10/01/2012 à 19:43
    malgré tous tes maux j'espère que tu passeras une bonne soirée, je pense que ton mal de dos vient de la démarche vicieuse en effet afin que ton pied te fasse moins mal tu ne le poses plus naturellement tu fais pour le mieux mais ton dos n'a plus une bonne position bravo pour la reprise du régime bien amicalement France
  • obse 
    publié le 10/01/2012 à 18:54
    ton pied vas mieux ,mais ton mal au dos reviens ,qu'el barbe ces douleurs !!! tes repas c'est bien ,pas chargé , avec ca tu devrai perdre un peux ,je te souhaite une bonne soirée ,gros bisous ::mimi 16 ::

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