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Blog de guel23
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Repas du 10/01/12 publié le 10/01/2012 à 18:20
journée de boulot finie chouette ! surtout après 3h debout .....et demain "repos" !
le pied va de mieux en mieux mais me gêne encore pour marcher et du coup j'ai le mal de dos qui revient
du coup je vais revoir mon médecin jeudi matin pour savoir ce qu'il pense de cette infiltration avec douleur depuis vendredi dernier et si il n'a pas un autre chirurgien à me conseiller, un qui écoute quand on lui parle
et je vais voir mon ostéopathe préférée vendredi matin, elle va me remettre tout ça en place et j'espère que ça ira mieux après
je réessaierai les chaussures de sécurité
sinon nous reprenons le régime sérieusement :
à midi : reste d'une cuisse de dinde rôtie au four sans matières grasses bien-sûr avec salade et yaourt 0%
cet après-midi : baies de goji
ce soir : oeufs durs épinards à la crème 3% fromage blanc 0%
bonne soirée
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Dinde, viande, rôtie, Laitue, crue, Sauce vinaigrette Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Oeuf dur, Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 863 kcal (4) commentaires
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Biz :)
Bon, j'espère que ton pied ira mieux et que tu n'auras plus mal.
Moi, pas en forme, mais demain, je ne bosse pas, donc repos, çà va faire du bien.
Prends soin de toi.
Bonne soirée.
BISOUS