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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 17/12/11 publié le 17/12/2011 à 15:06
Samedi repos avec la tendre présence de mon petit-fils
à midi avec un steak grillé salade, j'ai pris 1 petite cuillère à soupe de quinoa (pas trouvé dans le compteur de calorie)
et pour récompenser mon petit corps 2 petits chocolats noirs de chez "néaus" sans crème 2h après le repas
ce soir on finit le quinoa et la salade avec des saucisses de poulet
je n'ai pas été à mon cours de danse car mon dos est trop sensible j'y retournerai après les fêtes j'espère bien que cela ira mieux
bon week-end
bizzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Bœuf, bifteck, grillé, Laitue, crue, Sauce vinaigrette Goûter ou snack : Bouchée chocolat fourrée Dîner : Laitue, crue, Chicorée frisée, crue, Sauce vinaigrette, Saucisse de Francfort, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1317 kcal (3) commentaires
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