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Blog de guel23

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  • Repas du 17/12/11
    publié le 17/12/2011 à 15:06

    Samedi repos avec la tendre présence de mon petit-fils

    à midi avec un steak grillé salade, j'ai pris 1 petite cuillère à soupe de quinoa (pas trouvé dans le compteur de calorie)

    et pour récompenser mon petit corps 2 petits chocolats noirs de chez "néaus" sans crème 2h après le repas

    ce soir on finit le quinoa et la salade avec des saucisses de poulet

    je n'ai pas été à mon cours de danse car mon dos est trop sensible j'y retournerai après les fêtes j'espère bien que cela ira mieux

    bon week-end

    bizzzzzz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Bœuf, bifteck, grillé, Laitue, crue, Sauce vinaigrette
    Goûter ou snack : Bouchée chocolat fourrée
    Dîner : Laitue, crue, Chicorée frisée, crue, Sauce vinaigrette, Saucisse de Francfort, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1317 kcal
    (3) commentaires



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  • ayouyou 
    publié le 18/12/2011 à 14:18
    le quinoa est une protéine végétale, peut calorique donc iindiqué dans les régimes dukan
  • virgule190 
    publié le 17/12/2011 à 22:01
    Profite bien de ton petit fils, doux moments de bonheur
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 17/12/2011 à 17:57
    bonne fin de journée avec ton petit fils ,gros bisous :::mimi 16 ::

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