| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 06/12/11 publié le 06/12/2011 à 11:28
Du foie le midi car si je le mange le soir je le digère mal, avec une salade légère et un yaourt aux fruits 0%
ce soir une truite en papillotte avec une tomate et des herbes, fromage blanc 0%
Repas légers mais suffisamment copieux pour surtout ne pas avoir faim
je n'oublie pas mes baies de goji à 16h pour ne pas être "bloquée" et peut-être une pomme si j'ai faim mais ça c'est très rare....
après un super week-end pendant lequel j'ai mangé : tartiflette maison, fromages de haute savoie et chèvre apporté par mes amis, chocolats belges, apéritif etc....il faut se reprendre ce qui ne m'est pas difficile
j'espère toujours atteindre mon but pour noël : 54 kg ce que je n'ai pas vu depuis au moins.............
bon courage à toutes
bonne journée
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Laitue, crue, Foie, génisse, cuit, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé Dîner : Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Truite, cuite au four, Tomate, crue Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1121 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous