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Bonjour !
Blog de guel23
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Repas du 18/11/11 publié le 18/11/2011 à 10:43
Aujourd'hui je travaille en nocturne de 18h30 à 22h45 donc repas à 17h30......
j'ai envie de fromage donc j'ai pris des fromages allégés :
- Brebis à 10% ce qui me permet d'en manger 1/4 pour 67 kcal
- fromage fondu bridélice à 3% qui me permet d'en manger 2 parts pour 38 kcal
avec une bonne part de fromage blanc l'estomac sera satisfait et mes papilles aussi
à midi je fais une petite salade composée avec un restant de blanc de poulet, salade, tomate car mon homme aide un voisin à changer son ballon d'eau chaude et ne prend pas le temps de trop s'arrêter pour que tout soit fini ce soir au retour de leurs enfants.
bonne journée à toutes
bizzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Poulet, blanc, cuit, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Sauce vinaigrette Dîner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Fromage de brebis, pâte molle à croûte fleurie, Fromage à pâte molle double crème Verres d'eau : 0 Calories consommées : 775 kcal (3) commentaires
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Repose toi bien aujourd'hui.
Bravo pour tes repas !
Bonne journee bisouxx !