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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 08/10/11 publié le 08/10/2011 à 10:00
Quel joli samedi !
55,5 kg au lieu de 56,4 (-900g)
enfin la barre des 56kg est passée
attention ! ce n'est pas fini il faut continuer
j'ajoute au snack maintenant 2 cuillères à soupe de baies de goji pour aider les intestins en plus du son d'avoine dans les yaourts et fromage blanc à suivre.........
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Sauce vinaigrette, Laitue, crue, Bœuf, bifteck, grillé, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Oeuf dur, Épinard, surgelé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 941 kcal (0) commentaires
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