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Bonjour !
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 03/10/11 publié le 03/10/2011 à 09:44
ça y est je démarre ma semaine de boulot louffoque : 18h30 - 22h45
je dois donc manger à 17h30 car après je n'ai plus le temps juste 15 mn de pose
alors si vous avez des idées pour m'aider à trouver des repas que je puisse avaler à 17h30 et qui me tiennent au corps je suis preneuse
Merci
Bizzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Porc, côte, grillée, Sauce vinaigrette, Surimi, bâtonnets, Tarama préemballé, Laitue, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Endive, crue, Surimi, bâtonnets, Citron, jus pressé maison, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 986 kcal (3) commentaires
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si tu ne connais pas voila comment je fais
Tu mets 2 cuill à soupe de son d'avoine, 1 cuill à soupe de son de blé
dans 25 cl de lait, de l'édulcorant
Au micro-ondes pendant 2mn30, tu remues et de nouveau 30 s au MO
Tu peux aussi parfumer comme tu veux
Bon courage
Bisous
Oups...quels horaires bidon, mais bon, hotesse de caisse, on ne fait pas comme on veut.
Oui, comme dit Eve (nicolas66), tu peux manger des pates, ou autres féculents, ça cale bien. Et la galette dukan, alors là, trop bon, avec du fromage blanc, il ne devrait pas y avoir de soucis.
Bon courage pour le boulot.
Bisous
donc je ne peux pas me plaindre de "trop" travailler aujourd'hui
mais à mon âge les changements de rythme sont plus durs
bref pour mes nocturnes vous avez vu je ne travaille que 4h c'est juste le décalage qui n'est pas si facile
les galettes aux sons sont vraiment bonnes et parfois cela me fait un repas du soir avec un grand bol de fromage blanc
j'ai la chance de ne pas avoir besoin de beaucoup manger aux repas et donc je suis calée assez vite
ce qui m'est le plus difficile c'est de manger à 17h30
merci les filles
bizzzzzz