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Blog de guel23

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  • repas du 11/08
    publié le 11/08/2011 à 11:13

    ne pas avoir faim est le principal pour moi car je travaille de 18h30 à 22h45 !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre demi-sel, Pain grillé, tranches, multicéréale
    Déjeuner : Haricot vert, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Viande cuite (aliment moyen)
    Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Dîner : Tomate, crue, Salade de fruits frais
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 755 kcal
    (2) commentaires



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  • guel23 
    publié le 12/08/2011 à 09:01
    Bonjour,
    manger de la viande à 17h30 n'est pas vraiment appétissant pour moi
    et comme il ne fait pas trop "mauvais" j'en profite pour manger des trucs frais
    De plus dans mon régime la viande ne va pas avec les fruits
    je suis "hôtesse de caisse" dans une grande surface et mon amplitude horaire va de 9h à 23h je dois donc adapter mes repas aux horaires de travail qui changent selon les besoins du service
    A+
    Bizzzzz
  • thelma56 
    publié le 11/08/2011 à 18:57
    Coucou Guel, il est pas mal ton menu mais peut-etre devrais tu manger une protéines le soir si tu manges avant de partir
    Tes horaires sont pas faciles ,que fais-tu comme travail?
    Bon courage bizzzzzzzzz

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