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Blog de guadeloupe
aide blog-
OUF!! J'AI REUSSI.................. publié le 13/03/2009 à 15:36
Bonjour mes amies,
Ouf ! il était temps! temps de me secouer, temps de me prendre par la main et s'avouer que l'on ne pourra pas changer le cours des choses, temps de me rendre compte que j'ai pris pas mal de kilos et que je ne porte depuis quelques temps que des robes larges, et que certaines personnes me croient enceinte car j'ai bien gonflé.
Il m'en a fallu du temps, mais je suis parvenue au déclic qui est si difficile à venir.
Ce matin j'ai décidé pour une hygiène alimentaire pour commencer, alors je me suis rendue très tôt au marché faire une provision de légumes ( tomate, concombre, choux fleurs, laitue, gombos, aubergine..) et comme me l'avait conseillé ma diététicienne, je mettrais dans mon assiette une portion de légumes verts cuits, une portion de légumes crus, et une portion de féculent, et viande ou poisson, ou oeufs, ou fruit de mer.
Je vais débuter par cela, car en ce moment il est difficile de se procurer des produits laitiers, je ne peux pas commencer Dukan si je n'ai pas tout ce qu il me faut.
Alors je tiendrai cette hygiène durant 2 mois, et après j'attaquerais Dukan.
(7) commentaires
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Doris xoxoxo
j'ai pensé un instant le mois dernier voir un gastroentérologue pou me mettre un ballon gastrique car c'est fait pourl es gens qui n'arrive pas à perdre.
pense tu venir pendant les vacances de paques en martinique ??si oui si tu veux on ira faire du sport sur le stade de dillon. donne moi de tes nouvelles. je t'embrasse
Je passais voir comment tu allais ..très contente de lire que tu te reprends en main !! Bcp de légumes et 100 à 150grs de féculents ...sans oublier les protéines !! c'est un programme très équilibré !! Voilà 6 semaines ke ma mère mange ainsi et elle a perdu 6kgs !! ( elle est suivie par une nutrtionniste ).
Alors dis -moi comment as-tu trouvé les élèves après les 6 semaines de grève ??
Biz et bon dimanche
MOi qui passais pour voir comment tu allais je suis heureuse de voir que j'ai loupé 3 Articles !en tout cas je comprends ton besoin de temps pour toi , mais c'est vrai qu'avec la grève je pensais à toi je me demandais si tu allais bien et comment ça se passait pour toi !
Je te fais de tres gros bisous , bon courage à toi , moi il faut que je me reprenne en main serieusement je suis entrain de me taper sur les doigts là
je te souhaite de passer un tres bon week-end :)
bravo pour la reprise en main !! super ! j'espère que les magasins vont rouvrir bientôt afin que tu retrouve tout ce que tu souhaites
je suis très heureuse que tu sois revenue sur le site ton conseil avec ma soeur m'a bien aidée !
je lui avais écris un mail sur son portable et quand elle l'a lue cela l'a secouée ! je ne crtiquait pas du tout son compagnon j'avis été doucement et cela a fait mouche !
nous nous sommes vues mercredi nous avons beaucoup parlée son ami a manqué énormément d'affection tant avec ses parents que ces amours précédentes ! ce qui explique que maintenant avec ma soeur qu'il aime il n'a qu'une peur celle qu'elle reparte retrouver son mari !! d'ou cet étiouffement !! on a décidée de se voir de temps en temps en filles toutes les deux supers !!! nous avons finies toute les deux au resto ce fut un super moment même si entre temps il lui a téléphonée 3 fois !!!pour savoir ce qu"elle faisait !! dur dur !!
je vais voir ce que cela va donner dans le temps !
ma belle je te souhaite un très bonweek end ! repose toi bien
je t'embrasse très fort
Sylvie
j'ai entendu dans les nouvelles ce qui se passe dans ton pays et a chaque fois je pense a toi. ca a du etre eprouvant. esperons que ca se tassera definitivement ..
Par fait aussi d'avoir eu le declic qu'il fallait. et bravo de tes emplettes, ce sera deja tres bien de commenccer comme te le conseilles ta dieteticienne. et quand tu reprendras Dukan, tu auras peu de travail a faire...lol
J'espere que ton week end se passera bien et bravo encore d'AVOIR REUSSI. J'ai toujours su que tu etais une femme forte ! gros bisous ma cherie