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Bonjour !
Blog de grisette
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(recette n°1) Entrée Fraîcheur - Ma salade Espagnole publié le 01/09/2007 à 13:53
Journée gastronomie
j'avais pour idée de mettre quelques recettes super sympas.. à vos blocs notes !
Voici mes trois recettes du jour séléctionées
Préparation : 10 min – Cuisson : 20 min 3 pommes de terres – 1 grosse boîte de thon naturel - 3 œufs - 1 boîte de petits pois – 1 boîte de haricots verts - 1 poivron rouge - 1 oignon - 1 tomate - oviles noires Vinaigrette allégée !Pelez les pommes de terre. Faites-les cuire 20 min. à l’eau bouillante salée. Rafraîchissez et séchez-les.Faites cuire les œufs 12 min à l’eau bouillante. Egouttez les petits pois et haricots vert. Rincez et séchez le poivron. Fendez le et ôtez graines et cloisons. Coupez les œufs durs en rondelles avec les pommes de terre, la tomate en cube avec le poivron et l’oignon. Egouttez le thon, émiettez-le. Réunissez-le tout dans un saladier. Et assaisonnez avec une vinaigrette allégée. Mélangez et servez.
mon alimentation Petit-déjeuner : café + brioche avec du miel (la moitié d'un pain au chocolat) Déjeuner : pâtes fraîches épinards ricotta Dîner : hachis parmentier Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (0) commentairestags :saladeespagnole
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