Blog de gribsou
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Allez on se leve de bonne humeur et on entame ce nouveau regime pour celles qui me suivent!! Par contre la marche à jeun fo pas compter sur moi, moi l'estomac vide je me casse la figure lol! mais bon comme je fais pas mal de pas ds une journée ca devrait s'arranger!
Mon doudou doit aller cette semaine faire verifier son vtt chez decathlon et va m'acheter un podometre pour calculer justement nos 10000 pas par jour, lui il trouve que c'est enorme, vous en pensez quoi vous les chopines??
Je vais tacher de caler un peu de sport dans mes journées bien chargées lol! ce qui serait bien c'est d'avoir la WI, j'en ai entendu vaguement parler pour la fete des meres et ca me ferait plaisir si les jeunes me l'offrait lol!!
Bon allez j'espere que tout le monde est de bonne humeur comme moi, par contre dame balance ce matin m'a jouer un coup de vache, j'ai pris 1 kg 4 ce qui fait que me revoilà à 76.4 kgs, grrr, j'espere bien que cette semaine je vais les deloger ces cochons de kilos !! je vais pas me demoraliser pour si peu, pas d'inquietude mes chopines!! j'ai l'esprit clean et le coeur gai ce matin, pourvu que la journée soit pareille
Allez je vous fait des gros bisous et vous souhaite un bon lundiCathie
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 tasse de lait et muesli+ jus fruits frais pressé+thé |
| Déjeuner : |
tomates salade verte avec un filet de vinaigrette+ poisson vapeur avec des herbes + fromage blanc 0%+ thé au citron |
| Goûter ou snack : |
thé vert |
| Dîner : |
soupe à la tomate avec une vingtaine de petits pois+ pain complet grillé+pomme |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
gros bisous
aller courage, ne penses plus au kilos que tu as pris mais penses plutot a ceux que tu vas perdre.
essaies de te peser qu une seule fois par semaine comme moi et toujours le meme jours. on a moins de surprise.
je te souhaites une bonne aprem.
bisous.
Jvé allez bosser à pied, environ 6km/jour.
OUaip, ça le fait !!
bonne journée trésor !
Il parait que le jogging à jeun est le meilleur sport pour se muscler en perdant du poids c'est ce que j'ai lu.
Bonne journée.
Bravo pour ta motivation, et continue comme ça tu vas les vaincre tes kg.
Bisous et bon lundi
Estelle
je te souhaite une belle journée à toi aussi!: C'est ce qu'on disait hier soir car le ciel se dégageait et laissait place à une belle lune toute entière!!! Trop magnifique d'ailleurs! Il pleut toujours les weekends!! On va se souhaiter du temps meilleur!!! Gros bisous et prends soin de toi! Bonne motivation! xxx
pour les 10000 pas c est vrai que ca fait pas mal mais je pense que dans la journee c est faisable...
je te souhaite un bon courage et un bon lundi!
bisous a+