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Bonjour !
Blog de grib
aide blog-
2ème jour en solo .... publié le 21/06/2008 à 15:00
Bonjour mes aminautes !!!
En fait 3 jours ça passent vite qd même surtout qd
on bosse !!!
Là j'entame mon 2ème jour sans mon homme
adoré et tt se passe très bien !
Je me suis levée le plus tard possible pour penser
le moins possible à lui et ne pas trop ruminer .
Alors pour vous parler un peu de régime ..... mon
poids n'a pas changé ( désolé ma Valmac !) mais
mon poids en graisse à légèrement diminué alors
c'est une assez bonne nouvelle ...
Après avoir pris mon ptit dèj, je branche ma WII
et c'est parti pour 1h de sport !!!
- 15 min de jeux d'équilibre ( pour
l'échauffement c'est parfait !)
- 15 min d'entrainement musculaire
- 20 min d'aérobic
- 10 min de yoga ( pour finir doucement et faire
des étirements ....)
Voilà, pas mal mon programme sport non ???
Ensuite, ménage: aspi, serpillère, poussière ....
faut que la maison sente le neuf qd mon homme
rentrera !
Voilà, mais pour l'instant je file prendre mon ptit
dèj parce que j'ai vraiment très très faim !!!
Bon week end à toutes !!!
gros bisous
(2) commentaires
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