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Bonjour !
Blog de grib
aide blog-
2 jours... publié le 27/03/2008 à 09:34
Bonjour les gonzesses !!
Je veux pas vous mettre la pression mais il ne reste que 2 jours pour atteindre notre objectif...
Alors on y va fond !!!
- PAS DE GRIGNOTAGE
- REPAS LÉGER ET ÉQUILIBRÉ
- SPORT
- ET BOIRE AU MOIINS 1,5L D'EAU !!
C'est pas grand chose quand on regarde bien....
Moi ça commence par ma séance de kiné à 11h, puis je rentre pour manger léger ( salade, poulet et un fruit)
Ensuite je file à l'hopital voir mon grand père ( faut que j'y aille ts les jours parce qu'il pourrait partir d'un jour à l'autre).
Et après sieste ! oui, faut que je commence à revenir à mon roulement de nuit.... alors je me recouche très tard (2h pour ce soir) et demain je me lève vers 12 pour me coucher encore plus tard demain (4h)....
C'est toute une organisation de travailler la nuit ! heureusement je n'ai pas encore d'enfant...
Bon j'arrête de parler et je me met au boulot !!!! Abdos et pompes avant de passer sous la douche !!Courage les filles, on va y arriver !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales+ lait+ jus de citron chaud Déjeuner : salade+ poulet roti Goûter ou snack : 15g abricots secs Dîner : 1 endive au four avec du jambon+ salade+ compote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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bonne journée miss! t'as bien du courage de bosser de nuit!
bisous
bon tu n'oublieras pas tes exos hein?????
bsx bsx
bon kine
oui j'ai fai mon fitnesse pff j'en peu plus mdr c 40 min intense
gro bizou
mais bon, je fais tout pour en tout cas, c'est sur ! alors j'espère au moins ne pas avoir repris cette semaine.
Bon courage pour ton programme chargé, moi aujourd'hui c'est bureau, donc les fesses sur une chaise devant mon ordi, çà va pas me faire perdre du poids !
gros bisous et bonne journée
et oui le travail la nuit c pa simple j'espere ke tu retrouvera le rythme facilement je te laisse je vai aller fair mon fitnesse bizou