Bonjour !
 

Oullla !!!! 15 jours ss venir sur le site !! Je ne pensais pas pouvoir le faire un jour !

Bon, en même tps, je n'ai rien fait de très intéressant :
- un peu de boulot
- un peu de repos
- 1 journée bronzette ds le jardin
- 1 journée shopping sur Calais ( où, évidemment, j'ai fait plaisir à tt le monde et moi je suis revenue bredouille !!)

Mais surtout :

Ma rencontre avec Petitoune86 !!!! Et bien elle est exactement comme sur le site !!! Pétillante, généreuse, rigolote ... bref un amour de petite femme !!!
On s'est fait une journée sur la plage de Dieppe: balade, une petite glace pour les filles, tour de poney pour Lili pdt que Nina et sa fille Linda faisait la causette ! et après 3h de papotage, et bien il était déjà l'heure de se dire au revoir ....
Journée à refaire absolument !!!!

Sinon, hier on a passé la journée sur Rouen :
- un peu de shopping : des chaussures pour mon homme et Lili, des vêtements pour Nina et pour moi ... et bien rien !!! comme d'hab !!  mais c'est de ma faute , tant que je ne me sentirais pas bien ds mon corps, il est hors de question que j'achète des vêtements .

- et rdv avec le Dr Delabos !!
Verdict désastreux comme je l'avais prévu !!
Seulement - 6 cms de tour de poitrine et rien de perdu ailleurs .

Dc fini les bêtises et on reprend le STARTER pour 4 sem :

- petit dèj : 80g fromage + 40g pain + huile
- dèj : 160g viande rouge ou blanche +/- sauce + 1 cas de féculents
- gouter : 1 barre protéinée + 1 fruit
- diner ( facult ) : 160 poisson +/- sauce ou 120 canard ou 60g fruits de mer + 2 cas légumes

Evidemment on rajoute du sport : je continue de courir ( d'ailleurs, merci Gwen pour les séances de Jiwok !! ) .

Voilà, avec ce programme, je dois perdre au moins 2cms de tour de hanche et de taille.

RDV ds 4 sem pour le bilan !!

Voilà, bon je file, ce soir je bosse dc j'ai plein de choses à préparer ( surtout que c'est mon homme qui garde les filles dc faut que TOUT soit carré !! )

Bisous